18: 2 indiferenciada en La harina de cacahuete, baja en grasa Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de La harina de cacahuete, baja en grasa hay 6.919 g de 18: 2 indiferenciada.
La harina de cacahuete, baja en grasa
La harina de cacahuete, baja en grasa es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en La harina de cacahuete, baja en grasa se enumeran a continuación.
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Agua
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7.8 g
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7.8
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g
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La energía (calorías)
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428 kcal
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428
|
kcal
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Energía (julios)
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1790 kJ
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1790
|
kJ
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Proteína
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33.8 g
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33.8
|
g
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lípido total (grasa)
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21.9 g
|
21.9
|
g
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Ceniza
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5.23 g
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5.23
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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31.27 g
|
31.27
|
g
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Fibra, dietética total
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15.8 g
|
15.8
|
g
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Calcio, Ca
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130 mg
|
130
|
mg
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Hierro, Fe
|
4.74 mg
|
4.74
|
mg
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El magnesio, Mg
|
48 mg
|
48
|
mg
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|
El fósforo, P
|
508 mg
|
508
|
mg
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Potasio, K
|
1358 mg
|
1358
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
1 mg
|
1
|
mg
|
|
Zinc, Zn
|
5.99 mg
|
5.99
|
mg
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Cobre, Cu
|
2.039 mg
|
2.039
|
mg
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El manganeso, Mn
|
4.231 mg
|
4.231
|
mg
|
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El selenio, Se
|
7.1 µg
|
7.1
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
|
0
|
mg
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tiamina
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0.457 mg
|
0.457
|
mg
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|
Riboflavina
|
0.172 mg
|
0.172
|
mg
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La niacina
|
11.499 mg
|
11.499
|
mg
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Ácido pantoténico
|
1.543 mg
|
1.543
|
mg
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La vitamina B-6
|
0.304 mg
|
0.304
|
mg
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El folato, el total de
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133 µg
|
133
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
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|
El folato, comida
|
133 µg
|
133
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
133 µg
|
133
|
µg
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Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
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La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
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Los ácidos grasos, saturados totales
|
3.04 g
|
3.04
|
g
|
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14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
2.292 g
|
2.292
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.489 g
|
0.489
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
10.866 g
|
10.866
|
g
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16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
10.567 g
|
10.567
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.294 g
|
0.294
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
6.921 g
|
6.921
|
g
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|
18: 2 indiferenciada
|
6.919 g
|
6.919
|
g
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|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
triptófano
|
0.328 g
|
0.328
|
g
|
|
treonina
|
1.158 g
|
1.158
|
g
|
|
isoleucina
|
1.188 g
|
1.188
|
g
|
|
leucina
|
2.191 g
|
2.191
|
g
|
|
lisina
|
1.213 g
|
1.213
|
g
|
|
metionina
|
0.415 g
|
0.415
|
g
|
|
cistina
|
0.433 g
|
0.433
|
g
|
|
fenilalanina
|
1.752 g
|
1.752
|
g
|
|
tirosina
|
1.374 g
|
1.374
|
g
|
|
valina
|
1.418 g
|
1.418
|
g
|
|
arginina
|
4.042 g
|
4.042
|
g
|
|
histidina
|
0.854 g
|
0.854
|
g
|
|
alanina
|
1.343 g
|
1.343
|
g
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|
Ácido aspártico
|
4.123 g
|
4.123
|
g
|
|
Ácido glutamico
|
7.063 g
|
7.063
|
g
|
|
glicina
|
2.037 g
|
2.037
|
g
|
|
prolina
|
1.492 g
|
1.492
|
g
|
|
serina
|
1.665 g
|
1.665
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en La harina de cacahuete, baja en grasa